DICAS DE COMO COMPETIR EM DUPLA

DICAS DE COMO COMPETIR EM DUPLA

Competir em Dupla é bom demais!! É uma divisão de responsabilidades e uma multiplicação de alegria! Bom, a teoria é essa. E o determinante pra isso acontecer, começa com a escolha do parceiro. Você pode ter um amigo incrível, uma namorada maravilhosa, mas na prática, nem sempre funciona. Igual um amigo que você se dá super bem no trabalho, mas se forem viajar juntos por exemplo, não seria uma boa cia. Entender isso é fundamental! Vejo vários casais que não competem com seu respectivo parceiro, e vão super bem.  5

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Minha primeira corrida em Dupla foi com um conhecido, o Adauto Oliveira (hoje sou amiga dele e da esposa Carla). Eu estava retomando as competições depois de 10 anos parada (http://giselecalabrez.com/eu-a-bike-uma-historia-de-amor/). Lembro que minha corrente arrebentou nesse dia. Ele arrumou e manteve a calma. Me deu vários toques pra não pedalar pesado, pra respirar direito. Uma hora ele fez sinal pra eu acelerar, eu não tinha força nem pra responder, só dei uma olhada feia e ele não falou mais nada. Como na época éramos só conhecidos, não tinha intimidade pra dar bronca…rs Fomos campeões da Copa São Paulo em Arujá/SP.

Copa São Paulo – Arujá/Sp

Esse ano corri com um Amigo (Fábio Hossaki, parceiro de equipe). Vários amigos sempre pedem pra correr em dupla comigo porque acham que é certeza de pódio. Essa certeza claro que não existe! Mas ele me ajudou muito durante a prova, a parceria funcionou e conseguimos o 5º lugar na Dupla Mista Pró do GP Ravelli (http://giselecalabrez.com/gp-ravelli-jacutingamg). Aqui deu certo porque mesmo com a intimidade da amizade, eu ligada no 220v enchendo o saco dele, ele manteve a calma e o foco pra concluir a prova da melhor maneira possível. Concluindo… na parceria, alguém precisa ser mais sereno e conter os ânimos (no caso, essa pessoa não sou eu…rs)

GP Ravelli – Jacutinga/MG

Durante alguns anos fiz Dupla Mista com um namorado (Marcelo). Putzzzzz, namorado é intimidade total…rs Lembro de um GP Ravelli que discutimos a prova toda. Os adversários morrendo de rir… enquanto estávamos brigando, eles iam nos ultrapassando…rs Sim, na corrida não podia brigar comigo, se brigava, eu acionava a ré!rs Brincadeiras a parte, formamos uma ótima dupla. Fomos pódio em todas competições. Destaque pro Campeonato Brasileiro e Top 5 no Big Biker Dupla Mista Pró.

Campeonato Brasileiro – Domingos Martins/ES

Algumas dicas de como ajudar seu parceiro (a) na hora da prova:

Seu Parceiro está ‘afogado’, leve a bike dele. Deixar ele se recuperar pode render mais do que insistir no desgaste.

Foto: Bike Magazine

Eu particularmente prefiro ser ajudada assim. Essa mãozinha ajuda muito!

Foto: Bike Amparo

Vários preferem ser puxados pela mochila de hidratação. Eu não me adaptei desse jeito. Mas essa é a melhor opção, rende mais e quem está puxando tem estabilidade com as duas mãos no guidão.

Foto: Bike Amparo

Considerações:

• Escolha um parceiro que tenha o mesmo objetivo que o seu (uns querem pódio, outros somente concluir a prova)
• Ter o condicionamento físico parecido ajuda no desenvolvimento da prova, mas se optou em fazer dupla com alguém mais ‘fraco’, não adianta ficar estressando a pessoa pra que ela ande além do que pode.
• Você pode fazer Dupla Mista e não querer ser ajudada, é uma opção. Mas competitivamente falando, você estará em desvantagem, porque além das mulheres serem fortes, geralmente o parceiro é mais forte ainda. E a ajuda deles faz toda diferença.
• Em uma dupla, sempre um é melhor em subida, o outro em técnica, ou descida. Aproveite pra aprender com seu parceiro. Não deve existir briga de ego, vocês são parceiros, não rivais.
• Sempre que competi como Dupla Mista, fui ajudada. Conversando com amigos, vejo que entre Duplas Masculinas ainda há certo receio de ser ‘empurrado ou puxado’ pelo amigo. Machismo desnecessário. Você não vai ser mais Homem ou menos Homem porque foi ajudado.

Divirtam-se! Boas Pedaladas!

Beijo